التدليك للثدي.

-- يدلك الثدى بإسفنجة مبللة بالماء الحار ( يجذب الدم اليهما )

 ثم يعقب ذلك  رش الماء البارد  (لكي يساعد على زيادة حجمهما )

ويكرر عدة مرات  يوميا.

-- يدلك الثدى  بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء


بعدها خذي ثلجة ومرريها على ثديك  وبعد ذلك نشفيه وضعي كريم مرطب عليه .


التدليك بجهاز كهربى

 


غسيل الثدى

-- يغسل الثدى بالماء المثلج المذاب قيه الملح يوميا

-- تسليط الدوش البارد أثناء الإستحمام


 -- تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كلبخة على الصدر


لمدة نصف ساعة على الاقل

 كل يوم

 حتى تحصلي على النتيجة